Rumored Buzz on الصيام للمرأة
Rumored Buzz on الصيام للمرأة
Blog Article
تعزيز الجهاز المناعي: نن أهم فوائد الصيام، حيث يعمل الصيام على التخلص من الدهون أي خفض معدل الكوليسترول؛ وكذلك من السموم مما يعزز مناعة الجسم، بالإضافة إلى زيادة عدد كريات الدم الحمراء والبيضاء وخفض مستوى الضغط، كما أن الصيام يخلو من التوتر والمشاجرة والذي بدورهم إرهاق الصحة العامة وإضعاف مناعة الجسم.
مشاركة المقال شهر رمضان فوائد الصيام الصحية والنفسية في شهر رمضان
تعاني بعض الفتيات من اضطراب في الدورة الشهرية خلال فترة الصيام في رمضان، ومن أسباب تلك الاضطرابات وأنواعها وكيف يمكن تجنبها وماهو تأثير الصيام عليها، ومن أبرز الاضطرابات والمشاكل التي تعاني منه الفتيات خلال الصيام هي:
الصيام بشكل عام يساعد على التخلص من عادات غير صحية مثل الإفراط في الكافيين أو التدخين.
ارتفاع هرمون الجلوكاجون الذي يعمل على تحليل الجلوكوز الموجود بالعضلات والكبد لضمان مستوى الجلوكوز في الجسم.
أثبت أن هناك فوائد للصيام المتقطع للنساء تختلف عن فوائده للرجال، فقد لوحظ انخفاض مستويات السكر عند النساء بنسبة أكبر من الرجال، ويقلل الصيام المتقطع من عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم يومياً، ويؤثر ذلك على الإفرازات الهرمونية عند بعض السيدات، وينتج عن ذلك عدداً من المشاكل الصحية مثل تأخر الدورة الشهرية، وصحة العظام، والعقم في بعض الحالات، ولهذا سيقدم مقالنا هذا أهم فوائد وأضرار الصيام المتقطع عند النساء.
علماً أن الالتهاب المزمن قد يؤثر على صحتك النفسية أيضاً، فيرفع من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب.
• عمل وقت للذكر والمناقشات الإيجابية فيما يتعلق بشهر رمضان وفضائله.
الشعور بإرهاق ودوار، الصيام للمرأة وذلك بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، وخاصة في الأيام الأولى من الصيام بسبب قضاء وقت طويل دون تناول أي طعام.
بينما يرىٰ الشافعية: أن عليها القضاء فقط. وهو ما عليه الفتوىٰ.
يجب الصيام على المرأة ببلوغها سِنّ الحيض،[١] وتُشترط الطهارة من الحيض والنَّفاس لصحّة صيام المرأة؛ فلا صيام للحائض والنَّفساء، ويترتّب عليهما قضاء ما أفطرتاه في رمضان، وإن صامت المرأة أوّل النَّهار، ثمّ أصابها الحيض أو النَّفاس، فإنّها تُفطر، وتقضي ما أفطرته،[٢] وإن صامتا فصيامهما باطلٌ؛ إذ إنّ الفِطْر في حقّهما واجبٌ، والصيام لهما مُحرّمٌ.[٣]
اتّفق العلماء على عدم فساد الصيام بما يدخل الجسد من خلال مسام الجِلد؛ استدلالاً بما أخرجه في صحيح البخاري عن أمّ المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- أنّها قالت: (كانَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يُدْرِكُهُ الفَجْرُ جُنُبًا في رَمَضَانَ مِن غيرِ حُلْمٍ، فَيَغْتَسِلُ ويَصُومُ)،[١٠] والحديث يدلّ على أنّ اغتسال النبيّ -عليه الصلاة والسلام- وهو صائم لا يُفسد الصيام، ويُقاس عليه الادّهان، وليس فيه أيّ نوعٍ، أو صورةٍ للمُفطرات، وما يصل إلى المَسام أثر الدّهن وليس أصله، وبناءً على ذلك لا يؤثّر استعمال المراهم، أو شاهد المزيد سائل التعقيم في الصيام، ولا يُفسده، وكذلك المراهم المُستعملة للحروق، والعلاجات الموضعيّة، والمساحيق، والأصباغ المُتطايرة.[١١]
يتفق أهل العلم والفتوى أنه لا يوجد فرقٌ جذري بين الصيام والصوم في المعنى الشرعي أو اللغوي ويجوز استعمال المفردتين لنفس الغرض، وذلك لما جاء في لسان العرب أن الصيام هو ترك الطعام والشرب وتصريفاتها صام يصوم صوماً أو صياماً، وقد وردت كلمتا الصيام والصوم بنفس المعنى في الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة وفي كتب الفقه واللغة.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات